Rééducation périnéale

Après un accouchement, ou lors de l’apparition d’inconforts urinaires (liés ou non à une grossesse), on prend soin de son périnée, et on le retonifie ! Après quelques exercices pour se réapproprier son périnée si nécessaire, des conseils pour bien le comprendre, le préserver et mieux l’utiliser, nous mettrons en place avec vous un travail corporel, des exercices de tonification et d’entretien à renouveler à la maison. Le nombre de séances sera variable selon vos besoins.

Nous pouvons travailler en post-accouchement, dans le cadre d’incontinence urinaire avec ou sans lien avec une grossesse, dans le cadre de douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunies)…

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